Comment calculer votre I.M.C ?

Voici comment calculer l'indice de masse corporelle :


IMC = Poids (kg) / Taille² (m²).



calculer son IMC reste un bon point de départ si l'on veut connaître le niveau de gravité de notre surplus de poids pour notre santé. En effet ce calcul ne vous indiquera pas combien de kilos ou de livres vous avez à perdre pour être dans la moyenne. Vous obtiendrez plutôt une appréciation de votre situation par rapport à la moyenne. Le résultats est un chiffre qui doit être le plus possible entre 18,5 et 24,9 alors pour faire une moyenne disons qu'il doit se rapprocher le plus possible de 22. L'intervale entre 18,5 et 24,9 représente un poids normal. Plus vous êtes au-dessus, plus votre surplus de poids est important, plus vous êtes en dessous du 22 plus vous avez de poids à gagner pour avoir un poids normal.